こんな方におすすめ！
こんなお悩みをお持ちの方におすすめです！
ベットで寝ころびながらリラックスしてインナーマッスルを鍛えられる、EMSがオススメです。
BMKも一緒に行うと効果アップ！
EMSとは？
EMSとは、（Electrical Muscle Stimulation）の略称で、筋⾁に直接電気刺
激を与えて
収縮（運動）させる装置です。当院で扱うindepthは、
16,000Hzの⾼周波が出⼒でき、
体幹部（インナーマッスル）まで届くた
め、表面の筋⾁だけでなく、
通常はトレーニングをしづらいインナー
マッスルのトレーニングにも最適です。
筋肉の役割とは︖
筋⾁は、身体を動かしたり支えたりするのが大きな役割です。姿勢を維
持するために欠かせません。
また、体表を覆っている筋⾁が、外形をつ
くる大きな要素です。
そして、筋⾁は、身体の中で最もエネルギーを消費する器官です。
EMSを使うメリット
- 1.狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
インデプスは、運動させたい箇所に電気を通して筋⾁を刺激します。
これなら腹筋や大腿筋など、筋⾁をトレーニングしたい箇所だけを
ピンポイントでトレーニングすることができます。 - 2.疲労や怪我の心配なし
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に
負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、
少ない疲労でトレーニングできます。 - 3. 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分、寝ているだけで、
狙った箇所の筋⾁を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手な方でも
お手軽にトレーニングできます。 - 4.トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
当院で扱うインデプスは、最大16,000Hzの⾼周波に対応。
身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。
プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのが
インデプスの魅⼒です。
※インデプスで刺激する部分は筋⾁が運動するため、汗をかいたり軽い疲労 を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋⾁痛になることもあ ります。
